あなたがしようと思うことを決めて、実行!

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第3回 ポジティブ・ディシプリン

第1章 ポジティブ・ディシプリンとは?

あなたがしようと思うことを決めて、実行!

本文より:ポジティブ・ディシプリンの核となる考え方は、

「他者をコントロールし、変えようとする代わりに、自分自身を変える」

という考え方。

 

コメント:これって学ばなかったら結構知らないものなのかな~。

基本こちらが言うことを相手が聞かなかったら、相手が悪いって思ってるんでしょうね。

疲れちゃいそうだよな~

 

本文より:そして、自分を変えようと思ったら、言うだけではだめで、行動することが大事だとわかるでしょう。

たとえば・・・

11か月の男の子。おむつ替えで格闘。

その格闘の代わりに、「私はあなたの助けがいるの。私がおむつを替える間静かにできるように準備できるまで待ってるね。」

と伝えて、その通りの行動を取った。もちろん忍耐強く待たなければいけなかったけれど。

 

いつも同じことを何度も言っているのに子どもが全然聞いてくれないと困っているお母さん。

子どもたちに、たった1回注意を払ってもらって、

「一度しか言わないからね。ただ、もし質問があったら聞いてね。」と伝えました。

その後、言いたい誘惑に負けることなく、自分の決めたことを実行していたら、子どもたちはお互いに聞き合ったりして、お母さんは何度も繰り返す必要がなくなりました。

 

宿題をするときに、手伝える時間を19時~21時と伝えました。ある日子どもが、21時30分に宿題をやっていて、父親にヘルプをお願いしました。

「今回は時間は過ぎているし、自分でやってね。もちろん19時~21時の間だったら、いつでも手伝うからね。」

 

コメント:どの例も非常に簡単に子どもの手下になることはできますよね。

変な罪悪感を感じるかもしれませんし、「ほら、いったでしょ」といって責めてしまいたくなるかもしれません。

しかもその方がそのときは楽かもしれません。

でも、長期的に考えれば、自立に向けての関わり方としてはやはりそれはどうなのかな~と思います。

優しさと毅然とした態度で、自分の決めたことを実行する。

これがポジティブ・ディシプリン。

ただし、注意点

特に3つ目の例。これは、がみがみ小言を言う、注意する、説教する、ということをしないということが前提です。

これやっちゃうと、ただの罰になってしまう可能性がありますからね。

 

本文より:自分が決めたことを実行する代わりに、何度も言ったり、注意したり、説明したりすることは、ついやってしまいがちです。

しかし、優しさと毅然とした態度を持った親は、子どもがいかに素晴らしいかということを話したり、興味をもてるような会話をもったり、人生とはどのようになっているか?ということを話したりします。

 

コメント:そうなんですよね~ 簡単だということで、ついいっちゃったり、やっちゃったりするんですよね。

でも、その「つい」も実は後天的なものである可能性が高いわけです。学習して身に着いたということです。

後天的なものなのだから、それをトレーニングすることで改善することは可能だと思うんです。

すぐに「つい」を失くすことはできないとは思います。

でもそこは以前書いたように、失敗から学ぶ、という姿勢が大事だと思いますし、習い事のように一歩一歩取り組んでいくことが大事なのだと思います。

 

次回のポジティブ・ディシプリンは・・・・ACT, DON’T TALK

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