前回、アクティブ・ラーニングコースをスタートするにあたり、「集中をコントロールする」ということについて書いた。
こちら。
そして、最後のところで、集中にも種類がある、ということについて書いた。
今回はそのことについて。
1つ目
いわゆる視点を狭める感じ。一点集中!という感じかな。
これは脳を動かすときにはとても大切なことでもある。
エネルギー集中砲火!的な感覚。
一般的に「集中!」というときはこちらを使うことが多いかな。
もう一つ。
「全身に注意を向ける集中」
これは、感受性といってもいいかもしれない。
心のことだけではない。
体すべてが感じていること、触れているものに注意を送るという感じ。
1つ目が視野を狭めるような感覚だったか、こちらは、体全体、思考、感覚を開放する!といった感じ。
これはどちらかというとエネルギー供給だと思う。
この2つをコントロールすることによって、自分のエネルギーコントロールができるようになると思う。
アクティブ・ラーニングは人と関わる機会が増える。
人との関わりは、なかなかエネルギーがいるもの。
そのエネルギーをうまく使えるようになるためにも、「集中をコントロールする」ことは大切だと考えている。
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一尾塾 2017年度 募集状況
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